我們常說，賭場如戰場，在這賭場的風起雲湧之中，許多人的情緒也跟著變化，從最初的興奮賺錢，到現在逐漸轉變成沮喪，甚至有人因為輸錢想死而感到絕望，了解每個投資者都有過起伏，失敗並不代表終點，而是一個學習的機會，我們都知道賭博是一個長期的遊戲，就像是跑馬拉松，不可能一開始就全速衝刺到終點，這種短暫的賠錢並不代表未來的趨勢，不要因為短期的虧損而失去信心，而是要長遠地看待這場遊戲，專注於長期收益。
話是這樣說，但還是會很傷心無法調適情緒，輸錢想死也是常有的事，這種心情變遷是很正常的，當賭徒面臨虧損已超出他們所能承受的心理負擔時，這的確是一個挑戰性的情況，這時我們需要儘量提供支持和幫助，幫助他們或是自己重新找回平衡和信心，但又該如何應對呢？如果你周圍有這樣的朋友，你又該如何去安撫他們呢？
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常見賭徒七宗罪，心理學分析為何輸錢心情不好
在這個世界上，不論誰，只要有一點意識，都明白賭博不能讓你賺到錢，只會讓你虧錢，但實際生活中，要賺錢真的不是那麼簡單，想要過上奢侈的生活更是難上加難。賭徒們常常陷入一種怪圈，當他們輸錢的時候，控制力似乎就消失了，往往想要靠著繼續下注贏回去，然而這種情況下的勝算卻少之又少，而當他們變得不甘心輸，開始加大下注，往往結果卻更加慘痛。
然而有時候，運氣似乎很青睞他們，他們下的每一個注都像預見未來一樣，居然中了，但可笑的是，當他們處於輸錢的境地時，好運卻似乎遠離他們，這種矛盾的現象有點像天主教所講的七宗罪，賭徒似乎也有著自己的「七宗罪」，而其中最強大的莫過於貪婪。
一宗罪┃僥倖心理
起初，你可能只是抱著一種嘗試的態度進入線上賭博的世界，小額下注，抱著輕鬆的心情，然而，隨著時間的推移，你可能不知不覺地壓了很多次，而這種賭博的刺激和樂趣逐漸開始深深吸引著你，彷彿讓你陷入了一種遊戲成癮的境地，你漸愛上了那種贏錢的刺激，開始執著於把輸掉的錢贏回來，這種情緒已經超越了正常的範疇，變得異常而病態，你或許沒有意識到，已經被這種狀態所掌控，甚至開始迷失自我，成為一個病態賭徒。
雖然你知道賭博帶來的是持續的虧損，但這種渴望贏回失去的感覺卻讓你無法自拔，漸漸地，你可能已經忘記了最初為什麼會開始賭博，甚至明明你的經濟能夠滿足日常需求，卻仍然無法控制自己去賭博，即便是理智告訴你不要再繼續，內心卻不斷告訴你不賭就無法釋放那種難以形容的不安與焦躁。
二宗罪┃揮霍心理
當你在賭博中獲得了一筆意外的勝利，你可能會發現自己在金錢上變得格外慷慨。平日裡，你可能會精打細算，在超市裡尋找便宜貨品時甚至還要討價還價，這些贏得的錢似乎讓你產生了一種錢不是自己的感覺，這種心理上的脫韁讓你開始毫不猶豫地消費。，你可能會不假思索地購買之前認為很昂貴的物品，而且甚至不會感到一絲心疼，你心中想著這些錢是你從賭博中贏得的，似乎讓你忽視了這些金錢的實際來源。
說實在的，不論金錢是從何而來，只要它已經進入了你的錢包，那麼它就是你的錢。但是有趣的是，我們心底深處似乎會將金錢劃分成各種心理帳戶，有些錢被歸類為用來買菜的，有些是專門留著看醫生的，還有一些是來自於工資的努力，然後還有那些被當成賭博意外獲得的錢，特別是對於從賭博中贏得的金錢，我們好像總是抱著這不是自己真正的錢的想法，這種觀念可能導致我們在金錢使用上失去了合理的計劃，也讓我們在花錢方面缺乏適當的節制。
三宗罪┃貪婪心理
最一開始或許你只是想著玩百家樂每天贏一點，說不定只是想著要改善一下今晚的餐點，但是當你真的贏了一些後，心裡又冒出了不同的想法：幾十塊未免也太微不足道了，或許我該再多下一些注，贏個一百多，好好吃個大餐來犒賞自己，於是，當你真的達到了這個目標，你的腦海又湧現出另一個想法：一百多就這樣算了也太少了，或許我應該繼續下注，贏個一千多，然後買件根本就不需要的新衣服，這種想法似乎永遠無法滿足，當你真的累積到一千多的時候，心中的渴望又升華到了更高的層次，你開始想著贏個三千多，這樣就能夠買名牌皮夾了，漸漸地，你陷入了一個無底洞，不斷地追逐著更高的贏錢目標，卻忘了自己已經累積了多少的勝利。
而同時，賭博也會在你贏錢後種下一顆種子，叫作「後悔種子」，當你成功地贏了一筆錢，你可能會開始想，如果當初自己多下一些注，現在應該能贏得更多，這種貪婪的心理不僅會讓你後悔沒有更大膽地下注，還會鼓勵你不斷地追求更高的贏錢目標，最終可能導致你把贏來的錢都賠進去，甚至連本金也付諸東流，百家樂輸死人都是真的。
四宗罪┃開脫心理
輸錢的時候，有沒有發現自己常常會找一些外在原因來甩鍋呢？就像是那個詭異的狀況，當我們在賭博中輸了的時候，我們腦中似乎會自動啟動一個「找罪魁禍首」的程序。不是怪昨晚睡不好，讓今天的精神不集中，結果輸錢了，也不是怪別人給了一個錯誤的建議，害我本來不想下那麼多賭注，結果卻輸了，甚至還會怪別人分散了我的注意力，讓我倉促下注並失利，但坦白說，想想這些理由，是不是聽起來有點牽強附會？誰能保證賭博一定能一直順利贏錢呢？輸錢，這在賭博中是再正常不過的現象了，但令人奇怪的是，在我們心中，似乎總是需要為自己的失敗找到一個合理的解釋來為自己開脫，好像不能接受這樣的現實。
這其實是我們腦中的一種心理防衛機制在作祟，面對輸錢的事實，我們害怕自己變成失敗者，所以不由自主地開始找藉口，這樣至少能保持一些尊嚴。但事實上，接受失敗是成長的一部分，而不是一個可恥的事情，所以，或許我們應該在輸了的時候，不要急於找借口，而是試著反思自己的選擇和決策，從中學習並成長。
五宗罪┃報復心理
在賭博中，當你輸了錢後是否真的會有種強烈的衝動，想要將之前的損失全部贏回來？這種心態往往會讓你不理智地加大下注，甚至瘋狂地下注，最終可能導致你失去所有的資金。這種被稱為「報復性賭博」的投注方式實際上是相當危險的，因為它往往會讓你一步步陷入更深的困境，最終可能導致財務上的崩潰，以一個例子來說，假設賠率是1賠1，你輸了1元，你可能會決定下一輪下注2元，希望能夠補回剛才的損失。然後如果你再次輸了2元，你可能會覺得需要下4元，以此類推。每次的下注都是前一次的兩倍，這樣的投注模式會以指數增長，就像是2的N次方一樣，即使你起初有很多資金，也很難抵擋這樣的下注增長率。
這種報復性賭博的投注方式實際上是一種投資迷思，它建立在一種錯誤的信念上，認為只要不斷加大下注，最終一定能夠贏回之前的損失。然而，這種心態忽略了賭博的本質，每一次的下注都是獨立的，並不因前一次的輸贏而影響，這其實是一種自我欺騙的心理機制。在賭博中，我們很容易將過去的贏利作為藉口，來繼續進行下注，就好像之前的勝利可以彌補當前的損失。然而，這種思維往往會讓我們陷入更深的困境，最終可能導致更大的損失。
六宗罪┃後悔心理
的確，有時候人們在一段時間後才會意識到自己賭博所帶來的後果，特別是當他們發現自己已經陷入了嚴重的債務困境或者虧損已經超過了一個合理的範圍。這時的後悔往往是無比強烈的，人們會想著如果當初不賭的話，可能現在的經濟狀況會好很多，可以做更多其他有意義的事情，然而，世上並沒有後悔藥可以解決已經發生的事情，這也是一個很現實的教訓，提醒我們在賭博或任何金錢相關的決策中要謹慎行事，不要被瞬間的衝動和樂觀所影響，要根據冷靜的分析和合理的風險評估來做出選擇。
七宗罪┃賭徒謬論
「賭徒謬誤」是一個相當有趣且常見的心理現象，這種現象指的是人們傾向於認為過去的事件會影響到未來的隨機事件，特別是在賭博或投資等涉及隨機性的情境中。即使每一次的事件都是獨立且無法預測的，人們還是容易誤以為之前的一些結果會影響到接下來的結果，假設一個人在賭場中連續贏了幾局，他可能會誤以為自己的贏錢機會增加了，於是更加堅信下一局也會贏，或者相反地，如果他輸了幾局，他可能會誤以為自己的輸錢機會增加了，導致他在下一局押更多錢去「追債」，很多被信用版討債的人都是這樣。
這種錯誤的思維是源於人類天生的模式識別和規律尋找傾向，但在隨機事件中並不適用，在投資和賭博等情境中，理解「賭徒謬誤」能幫助人們更加冷靜地評估風險，避免因為過去的事件而做出不理性的決策。
輸錢心情不好嗎？五大調適法請你跟我這樣做！
不得不說，人們常常被自己的樂觀心理所蒙蔽，認為自己的判斷是正確的，而這種現象在賭博場景中尤其明顯，賭徒往往對自己的「戰績」有一種盲目的樂觀，總是以為自己贏的次數多於輸的次數，然而這樣的自我評價實際上是有偏差的，因為他們往往只關注著自己成功的經驗，而忽略了更多的失敗經歷，就是人們常說的「倖存者偏差」這種錯誤的認知特別在經常賭博的人中表現得淋漓盡致。
儘管他們心知肚明輸的次數遠多於贏的次數，但賭徒往往難以自拔，這似乎與理性相違背，但背後卻是人類心理的一種現象，當贏錢時，我們的大腦會釋放多巴胺等快樂神經傳遞物質，讓我們感受到愉悅，進而追求更多的快樂，這種感覺就像是一種上癮，使人產生一種強烈的渴望，不斷追求更多的勝利，因此即使長期虧損，賭徒仍難以自我控制，總是期待下一次能夠扭轉局面，解決這個問題並不容易，因為涉及到人類心理的複雜性，但我們也許可以先從一些小地方開始著手，以下我列了五點賭博輸錢時心情不好有效調適自己心情的方式，如果你也正為賭癮所困，不妨參考看看！
發現問題並遠離深淵
你知道嗎，拉斯維加斯跟澳門賭場為什麼讓許多人趨之若鶩？我告訴你，世界各地的賭場都是用心機構思布置的，目的就是要讓你掉進精心設計的陷阱裡，賭場的佈局真是一門高深的學問，它們設計的每一個細節都不是偶然，很多賭徒連自己身在名為賭場的補鼠籠這點都不自知，所以首先第一步就是要理解自己的立場。
走進賭場，你會發現它們總是把老虎機擺放得密密麻麻，幾乎佔據了整個內部空間，乍看跟台灣常見的電子遊藝場無異，但這可不僅僅是為了展示它們的豐富遊戲種類，更是一種心理戰術，而賭場內部的餐飲中心則故意被安排在中央或者後方，這樣一來，你在享受美食前後都得穿越那些賭博區，這就像是一種無形的引誘，讓你在前往餐廳的路上不免會經過各種誘人的賭桌，進而忍不住花錢下注，不僅如此賭場還設計了彎彎曲曲的路徑，讓你在賭博區內走來走去。
這樣一來，不僅能增加你的在場時間，也讓你不自覺地在賭桌前停留更長的時間。你或許會覺得這些彎彎曲曲的路徑只是為了美觀，但事實上它們是精心設計的，旨在增加你的賭博時間，從而增加你下注的次數和金額，當你看透這一切時，你自然就能夠避開陷阱。
面對並停止自欺欺人
大家都知道，每場賭博的結果都是有一定概率的，而且每場賭博都是獨立的，不受之前的結果影響，但有趣的是，賭徒們卻似乎有時會陷入一個有趣的心理陷阱，就拿擲硬幣來說吧，如果上一次擲硬幣是正面朝上，有些賭徒居然會錯誤地認為下一次出現反面的機會更高，儘管這兩種可能性的概率其實是相等的，，這就是著名的「賭徒謬誤」，可見人的心理有時真的是蠻奇怪的，我就認識一個人，就這樣一時輸一直下注，一個晚上就賭博輸了30萬。
賭徒謬誤發生時，賭徒常常會將前一次的下注結果誤以為對下一次的賭局有影響，甚至誤以為可以提高勝利的機會，這讓他們變得更加固執，更加堅信自己的下注策略是正確的，這種心理使他們陷入了一個陷阱，讓他們錯誤地相信自己可以靠著某種模式或者策略贏得勝利，然後讓他們繼續賭博下去，這種情況其實是有點可笑又可悲的，因為賭博的結果真的是純粹的機會，前一次的結果並不會影響下一次的結果，理智來看，每一次的賭博都是獨立的事件，之前的輸贏並不會對未來的結果產生影響，所以醒醒吧！要等到玩百家樂家破人亡的地步才願意收手嗎？不要再自欺欺人了，明白這點就會豁然開朗，我們也才有辦法嘗試解決問題，對吧？
向輸家心態說不
心理學中存在一個引人入勝的現象，它與壓力、憂鬱有關，我們發現，當人因為壓力而感到憂鬱時，除了自然恢復的過程外，突然遭遇更大的壓力反而可能改善他們的憂鬱狀態，這種奇特現象賭場中也有一個類似的版本，我稱之為「虧損的輸家心理傾向」，可以簡單分成以下兩個重點：
- 過度自信
- 自信過度的現象，他們往往高估自己的能力，認為自己比其他人更擅長投資，同時也高估所使用的投資策略的成功率。
- 最有趣的是，當市場表現符合他們的預期時，他們會把成功歸功於自己的能力，卻未考慮到投資策略本身可能存在的弱點，導致實際的成功率低於預期，而當市場表現不如預期時，他們卻會歸因於運氣不佳，而不願面對或接受投資策略可能存在問題的現實。
- 迷信偏見
當賭徒因為虧損而陷入情緒低谷時，他們往往會在不自覺間持續讓自己虧損，這種行為就像是一種自我懲罰，好像只有在經歷更多虧損後，他們才能走出這種情緒的低谷，而這個過程往往持續到虧損的金額達到一個無法承受的程度，當他們無法忍受這種壓力時，才會突然覺醒，開始重新評估自己的處境。
要打破這種慣性的心理模式並不容易，但方法是有的，當你意識到自己因憂鬱而想要急於追回虧損時，不妨告訴自己：「我正處於一個通過虧損來清醒的過程中。」這樣的自我提醒能幫助你看清自己正在採取的自毀行為，並有助於中止「虧損的輸家心理傾向」，藉由認識和理解這種心理現象，我們可以更好地掌握自己的情緒，避免陷入無盡的虧損循環。
知名賭神戴子郎曾說：「賭博就是投資」，在投資中情緒的控制同樣重要，甚至比策略更關鍵，不要讓情緒左右你的判斷，保持冷靜，才能在投資市場中取得更好的結果，投資者實際上需要的是謙虛地處理情緒影響，時刻檢查自己的交易策略是否具有堅實的基礎，最佳的方法是，利用過去的數據進行回測，讓數據來說話，而不是只依賴自己的感覺，以踏實的態度來檢視自己的交易策略，使用回測來驗證，這才是有效的投資方法。
戒賭先想辦法還債
對於面臨資金壓力的人而言，有幾個方法可以考慮，以補足虧損的金額，有些人在虧錢後迫切希望能夠快速在市場上賺回來，因為他們意識到賠掉的錢會對他們的資金狀況造成影響。然而，這些人可能並未充分理解，這種資金缺口將帶來無法負擔的壓力，進而可能導致更大的虧損，就好比在賭場輸錢後，一時衝動地再下大注一搏，這種行為與在投資市場加碼或融資並沒有太大區別，如果一直重複這樣的循環你將永遠無法戒賭。
解決這個問題的方法是，尋找穩定且可靠的資金來源，以彌補賠掉的金額並減輕心理壓力，例如可以考慮向銀行申請貸款，或是向親友借款，避免因為財務壓力而做出衝動的決策，同時，這也有助於維護你的心理健康，避免情緒波動過大對投資產生更大的負面影響，總之解決虧損所帶來的資金壓力，需要冷靜思考並找到穩固的解決方案，選擇合適的資金來源，補足虧損的資金缺口，有助於保持理性投資，避免因情緒而做出不明智的決策，保持冷靜和理性才是應對市場波動的不二法門。
出去走走、做些快樂的事
為了調適賭博輸錢的憂鬱情緒，你可以嘗試一些讓自己感到愉悅的活動，這些活動能夠刺激腦內啡、提升血清素等神經傳遞物質，有助於心情的調適，例如，你可以試著做些運動，像是跑步超過20分鐘，或者嘗試冥想來讓心靈平靜，也可以外出享受陽光的照射，跟好友聊天，或者去逛逛街，補充B群維生素、魚油等營養品，並確保獲得充足的睡眠，都可以提高正向情緒，總之就是做些會讓自己快樂的事，賭博除外。
當你的心情變得開朗後，可以從虧損的經驗中學習一些有價值的材料，幫助你日後更有把握賺錢，以下是幾個可以考慮的點：
- 細心觀察自己的技術和心態，找出不足之處，這將有助於你改進和成長。
- 分析目前的市場走勢，看看有沒有什麼可以從中獲得的收穫。
- 在心理上模擬類似的市場走勢，思考如何在未來的情況下賺錢。
這些行動將幫助你從負面的經驗中汲取寶貴的教訓，並且為嶄新的未來做好準備！
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