經濟不景氣怎麼辦？帶你分析困境、7大策略掌握賺錢前瞻性！

經濟不景氣說白就是「錢好難賺」，於是立法規範業主基本時薪，看似要給勞工過更好的生活，但上位者往往負責採取配套方案，不在乎後續有無達成預期標準，試問大家：明年2024上路的調薪，生活真的會因此過更好嗎？還是政府終究慢了一步在解決問題。這是一篇2023年最新經濟預測與策略整理，帶你分析大環境的困境、給你解套方案、提供紓壓管道，看完以後相信你會更了解台灣社會整體氛圍為何如此，我們要的是會說話安撫民眾的執政者，還是真的能做出改變的人？或是，你也還沒想好自己要什麼？

經濟衰退原因是什麼？帶你分析台灣困境及訊號！

談到不景氣的產業可能每個人答案都不同，過去台灣農業以勞力為主、後面走向工業及服務業社會，近期則是什麼都要智慧化，科技讓生活習慣變的不同，很多過去繁榮的出版業、實體服飾店都轉為夕陽產業，沒有人可以在快速進步的資訊科技中不努力就生存下來，改變需要勇氣也需要方向，面對疫後台灣的產業結構變動，環境氛圍急遽變化，今天要帶你深入了解台灣各個的困境、對生活產生什麼影響、可以預先觀察的訊號，看完會更有方向調整、朝哪個產業走、以及選什麼投資標的才是有效率、精準的！

經濟不景氣意思

在進入分析前，先用景氣燈號帶大家看懂經濟活動熱絡程度，所謂不景氣就是泛指台灣處在藍燈階段或黃藍燈較為不活潑的市場。

顏色燈號	🔵藍燈	🟡🔵燈	🟢綠燈	🟡🔴燈	🔴紅燈
景氣分數	9-16分	17-22分	23-31分	32-37分	38-45分
含意	低迷 （多空、熊市）	轉向 （多變）	穩定	轉向 （多變）	熱絡 （多頭、牛市）

透過對照圖表可以發現台灣已經數月都是低迷狀態，目前經濟活動不熱絡、代表相對的不要花過多資源投入新的領域會較好，因為市場存在許多不確定性。

這樣低迷的景氣會導致失業率上升、員工被減薪或裁掉、以及投資標的獲利下降或失去所有投機市場的價值；目前景氣放眼全球來看都是普遍信心水準低落，茫然以及不確定性隨著戰爭等國際局勢演變在翻騰，大部分人開始在這樣的氛圍下追求穩定。

延伸閱讀：經濟衰退已經止不住 韓600大企業信心指數仍不振

經濟分析2023｜服務業

根據統計：

6月餐飲業營業額年增34.70%，累計上半年餐飲業營業額較上年同期增加26.27%。

服務業因疫情而重創，包括飯店業無限期放無薪假、餐飲業要轉往外送、行銷冷凍產品，才能在無法內用的政策中勉強撐下去，今年終於揚眉吐氣變成最缺工的領域，面對突然上升的需求，許多人在當時已經轉換跑道；年輕人覺得辛苦不想投入，種種因素下人不夠用，所以有許多聲音提出希望多引進移工，想要徹底補足人力，加上外籍人員起薪不如台灣人多，可以大大減低人事成本，於是造就了產業的雙環困境，業主因為找不到人想要引進更低廉的勞工、壓縮本國勞工就業空間，擔心未來若想要減少成本裁撤掉他們，究竟解套方案要以誰為考量，至今仍沒有一個共識。

另外，中小型出版業在近年倒了不少，習慣改變後用手機閱讀報導方便性高，加上環保意識的加乘效果，欲減少紙張用量，導致出版人才被迫轉換跑道，甚至是只有失業的份，獨立書店走出一條新的路卻大多已經撐不住，台北、台中、高雄的都接連倒閉，難道這些產業就該被時代淘汰，人人都當工程師才有飯碗？

因此，對大部分服務業來說轉型勢在必行，翻轉產業結合科技發展，才不會被時代趨勢給汰換掉，建議相關產業人才要發展自己第二專長，夕陽說落下就會落下。

經濟分析2023｜工業

根據統計：

2023年上半年工業生產較去年同期衰退17.59%，其中製造業衰退18.29%。

工業方面一直是台灣很自豪的部分，半導體加工出口是台灣在國際佔有一席之地的原因，許多人投資就是無腦選護國神山台積電，但面對這波外資需求銳減，蘋果供應鏈拆單選陸商，使得供應鏈上所有公司都受到衝擊，原先要到高雄楠梓設廠的計畫，也是早就告吹了，經濟全球化讓市場變大，卻也導致骨牌效應更趨嚴重，股市也曾因為2330跌破450一片哀嚎。

根據統計：

6月製造業生產指數83.03，較上月減少1.46%，年減17.15%，為連續七個月續呈雙位數衰退。

台灣工業勢必要提升自己競爭力，從ODM跟OEM 走向OBM、IDM，不過來的及嗎？AI這塊大蛋糕我們要分到利潤需要加快腳步了，建議從事相關產業的人先規劃職業生涯還有多久、是否有足夠的時間成本與心力投入，不要跟風開發卻變成競逐太陽跑道上跌落的戰士，工業需要加快轉型跟多元發展，真的不能也不要再倚靠上端品牌的利潤分享。

• 📌OEM：委託代工及組裝
• 📌ODM：原廠授權的委託設計
• 📌OBM：建立自己品牌
• 📌IDM：整合元件製造（一條龍生產線垂直整合）

經濟分析2023｜AI取代人類

根據統計：

美國AI權威戈策爾說，「我們還沒達到AI取代人類，但我認為，有理由相信我們距離這個目標只剩下幾年、而非數十年時間。」

科技往往來自人性，因為對於便利性的追求，像日本早有前瞻性看到未來人口遞減的結局，所以投入在AI研發多年，人口老化嚴重，不先做準備未來會被有人口紅利的國家給取代。

根據統計：

機器取代的是任務而非職業，且會優先從不具內隱知識的任務開始取代。經濟學家對於科技進步對工作影響的觀點從重視教育程度的技能偏向，轉向為任務偏向。

AI不可能完全取代人類，既然是我們大腦的產物與創新，就不會超越人類，只是在很多產業例如超商店員、行政人員、甚至醫生、律師都有可能被取代，在人的腦容量與知識有限假設下，單一性、重複性高的人員需要注意，是不是在舒適圈裡面太久，沒有多面向發展自己的技能，至於如何發展下面有段落會仔細說明。

💡內隱知識：源自於個人主觀意識、長時間累積而成的知識，例如作家寫作所具備的技能、行銷人員都算內隱知識性高的職業。

你可能想看：遠見雜誌分析AI是否會取代人類工作

經濟分析2023｜求職困境

根據統計：

2023年6月失業率3.49%，較上月上升0.03個百分點

大學生畢業後從事科系相關工作的人不到6成，無法學以致用已經變成台灣的常態，到了畢業才開始想自己要何去何從，競爭力當然不如早就構思好一切的人，加上求職剛開始會碰壁，沒出過社會一遇到挫折就縮回去蝸牛殼裡面，使得尼特族越來越多，對生活沒有追求也不想社交，景氣不好又在家裡啃老，變成社會的未爆彈，近乎每個月都有社會新聞頭條出現兒子砍殺老母或老父，想要改變求職者能力不足、心態容易崩這些問題，需要從教育下手、以及提供職能訓練班，雖然政府成立青年發展署在做，但效果有限、總不可能通通安插到政府打工，目前有意願工作的人找不到一個符合理想待遇的工作，沒有意願工作的人增加間接使得台灣缺工，而能力增長是否趕得上意願，也將是減緩求職困境的關鍵。

經濟分析2023｜企業措施

• 藍海策略＆紅海策略並用
• 斷尾求生，及時止損
• 莫忘初衷保持企業家精神
• 對市場具備高敏銳度

面對環境利潤持續下探，企業要繼續維持競爭力是必要做出一些改變跟調整，不論從內部全面品質改善，引進新血為公司的思考注入新觀點，或是忍痛砍掉不賺錢的事業體，懂得斷尾才能生存，舉例來說桃園新光百貨近期關閉，也是考量到人事成本與營收不如預期，甚至會拖垮公司的財務狀況，一開始要大刀闊斧改變難免會有反對聲音，所以肯定需要對內部員工採取安撫、溝通，讓改革得以順利進行，並非一味的做出調整卻沒受到多數人認同。

另外公司涉及領域需要積極採藍海策略，挖掘新創、有利潤、還沒有其他人在做的產品；同時採用紅海策略，把已經到達成熟期的產品價格壓低，以此提升市占率、雖可能會有導致消費者惰性的假象，但提高市占率後在提升品質也是比較進可攻退可守的措施，最後，一個合格的企業家需要對於商機有高敏感、也有勇敢冒險嘗試的精神，才有機會研發出特殊產品、給消費者製造需求、搶有先佔優勢；總而言之，掌握以上四個步驟、並以PDCA方式執行，再不景氣也一定會撐過去。

💡你可能需要：PDCA循環法則解析

經濟分析2023｜補助管道多

生活過得不好政府就趕快大撒幣，成立各種補助款與管道，結果需要的人申請不到，不需要的人臉皮厚著想多拿一點，納稅錢變成沒花在刀口上，用問題解決問題，導致補助越補洞越大，根據經濟學模型分析政府補貼政策，往往比管制政策更加浪費資源，甚至會加劇破壞原先經濟自然發展下運作的機制，最後惡性循環走向負債國家的未來，因此下次看到發錢政策不要再謝謝了，這些以後都是要還的，而且通膨將更嚴重，也希望政府早日正式重劃申請流程跟資格審查，不要再把錢分給有錢人，錯誤的決策比貪污還要可怕！

經濟分析2023｜口紅效應

口紅色號隨著愛美越受到重視而越出越多，不過你可能沒聽過經濟學的口紅效應，它是指經濟越不景氣反而口紅銷量會上升，因為當口袋裡的金錢有限，想要花錢獎勵自己、又要選可以看出最大改變的物品，大多數女性就會選擇買支口紅、小小奢侈一下不會對生活有什麼大影響，所以，當你看到百貨公司或線上購物平台端出口紅檔期、銷量又直線上升，這九成是經濟步入大蕭條的警訊。

經濟分析2023｜股市現況

根據統計：

在國內金融市場方面，貨幣市場市況平穩，2023年6月金融業隔夜拆款利率最高為0.700%，最低為0.680%，加權平均利率為0.686%，較上月上升0.003個百分點

新手想要踏入股市常會挑選保守的金融股、ETF或大盤0050等等，在疫情之前台股是隨便買隨便賺的牛市，但做多遲早會空現在已經轉往熊市，熱度下降的現況很多財分析師會使用景氣燈號告訴你入場時機，這當然是有用的判斷標準，但不是絕對，我會更建議大家用生活選股的方式去買、生活中大量出現、市占率高的產品公司往往不會賠錢，比起用燈號買大盤，你會承受燈號可能說變就變的風險，你用銷售品的可見度會是更好的指標，舉例來說中租KY並不是一個很熱門的股票，但它去年營收比銀行這些金融業賺更多、股利也不輸，如果有早點注意到租車產業的蓬勃趨勢，股市怎麼變都逃不過你的法眼。

經濟不景氣是假的吧？只是上層階級的話術？

對於不景氣如果沒有共識，勞工跟主管就只會越趨分化與對立，要整合台灣社會的所有聲音，勢必需要花上很多時間，但難免我也會想，根據80/20法則告訴我們，世界上80%的財富集中在20%的人手裡，同處在經濟衰退的此刻，他們根本無關痛癢，又怎麼會正視我們的聲音？不就是會吵的小孩有糖吃，一有人遊行或罷工才會調整內部薪資待遇跟福利，沒人反應就裝沒事到底，這樣的陋習已經轉變成社會的隱憂，難道擁有較多權力跟金錢的人是在施捨部分好處給勞工，而不是真正認為體制有必要優化、要視員工為家人，今天帶你用經濟學、社會學角度切入探討，這樣的不景氣是不是只有少部分人在苦？以及現代人必須正視的課題。

經濟政策政治化

最直接的事實就是換個位子換了腦袋，上位的人永遠會做出打臉自己的決策，像是萊豬事件引起民怨，調出過去影片質問政府時，只會得到他們跳針說已經做了對民眾最好的決定，但國際問題政治又涉入更深，你可能會覺得我這例子不太好。

那沒關係換普發現金政策來談，過去馬政府推出＄3600消費券大撒幣，現在遇到疫情說要刺激民生消費也要發現金＄6000來改善，本質上沒有解決任何不景氣的起因，只有加劇通膨指數跟CPI，對每個人來說這＄6000塊的價值完全不同，有些人一餐都不夠吃，有些人可以吃一個月，沒有區別性的發獎品，政府果然都對人民很好吧？

企業官商勾結逐漸普及化

2023/9/7晚間基泰建設的建案引起鄰屋下陷，施工與安檢預評估分析是否有做好、出現了門神說，神隱67小時後在記者會上長官都哭了，事後還反問政府是不是要把公司弄到倒閉才甘心。整件事乍看要究責很難一時半刻揪出元兇，因為一切都是環環相扣的，這塊土地是在通過開發時的許可就已經核發錯誤、抑或是中期施工過程的管線掌握、地層開挖沒有衡量影響層面，或是跟地震影響土壤結構有關係，當地居民不斷抗議也是害怕最後又會求助無門、流落街頭。

以建商來說，需要跟政務官打好關係是檯面上心知肚明的，但要是對於會造成他人影響的工程毫無危機意識，一味想著趕快蓋好房子就能海撈一筆，反而是對人民最大的不負責任，台灣社會毒瘤般的習性就是官商勾結，包含去年新竹棒球場委託沒經驗的公司蓋等官商過從甚密事件，都讓我們再次對「政府打房」存疑，該不會青安貸款也是假的，不景氣買不了房？我多借你一點去買啦。

延伸閱讀：[閒聊]青年安心成家貸款比首購香？-看板home-sale-PTT批踢踢實業坊

社會階級M型化

人賺錢永遠比不上錢滾錢，所以一開始擁有較多財富的那方，本來就容易賺到更多、更快變成上層階級，但一個社會如果過度Ｍ型化，將會導致對立更加嚴重、人民互相仇視，為此要從制度上調整，例如奢侈稅的實施就是要均富，用重分配性政策讓有錢人多繳稅，不過這樣的制度竟也間接導致洗錢的人越來越多，為了省下錢就去國外開戶、或是娛樂城洗錢，利用遊戲點數轉換過程的虛擬金流，使追查流入誰的戶頭變成不可能，逃漏稅多逃一點是一點，對於這樣多年累積下來的陋習，我想政府應該重罰、訂立指數型的罰鍰、遏止有錢人對於奢侈稅、炒房及囤房的操作，絕對的權力絕對的腐敗、絕對的階級Ｍ型化絕對使未來治安更加堪憂。

暴龍化社會生活剖析

前面分析Ｍ型化社會或許有些人聽過暴龍化社會，比起Ｍ型化的兩端，暴龍型強調財富大量集中在頭的位置，也就社會流動變得不可能，上層階級想要守住財富固然是人的本性，但為求台灣社會一體同進退的方式，人是群體動物、互相影響或退讓都不該需要外力去推，從教育下手養成換位思考的習慣，才不至於讓資源永遠黏著在已經相當豐富的人手上，面對暴龍型社會趨勢，我們需要透過社會行動呼籲、政策鼓勵，例如企業或有錢人多捐獻就能再多減點稅，增加助人的誘因讓人直接去幫助另一個體，而不必每次都假手政府去做。

勞工補貼政策簡介

固然不景氣帶給每個人的影響程度不同，但若GDP持續每年走下波、跌破2%，換算下來完全被通膨吸收，本質上生活只會越來越苦，不論藍、白領階級都需要在本業之餘，發展自己的第二專長，這邊介紹勞動部等推出補助方案，3年最多可以補助到7萬的進修課程，不論是語言、程式設計或資訊應用觀念，有興趣都可以在上面找的到，建議大家要趁早學、及早培養帶的走的技能，為自己加薪不要拖。

• 藍領階級：傳統中以付出勞力為主的工作者，例如工地技師、廚師。
• 白領階級：非體力活以知識型工作為主，例如教師、管理階層。
• 粉領族：泛指女性OL。
• 灰領族：結合了體力跟非體力的工作為新興產業。
• 銀領族：泛指高階主管。
• 金領族：泛指更高權力者，例如董事長。

申請連結：在職員工職業訓練官網

認識三明治世代課題

環境壓力大、對於上有長輩下有小孩的三明治世代更大，收入不只要養活自己、而是要分配給一個家庭，不景氣的衝擊造成中年失業，使的社會漸趨走向一個多頭空的狀態，錯過了可以轉換跑道的年紀，卻不得不去努力，中壯年隨時間會逐漸步入老年，台灣早就沒有人口紅利，所以現在真的需要大家一起共體時艱，至少現階段我不認為不景氣會是上層階級的話術，但他們有造成今天局面的責任，比起沉浸在好聽話或天馬行空的灑幣政策，我們應該先找到自己想要什麼生活、未來五年想要怎麼過，下面將會給你一些參考答案、帶你脫離思考盲點。

台灣經濟衰退會持續多久？一步步教你解套策略！

持續走高的物價讓生活成本快速上升，民眾面對這樣的壓力時常只有挨打的份，身為價格接受者的我們，總是在一片好貴的東西裡面挑一個最不貴的，難道蛋價說漲就漲，我們只能乖乖買單嗎？政府雖看好今年底會好轉，但現在真的無感，這波衰退明顯會再延續3年左右。台灣社會組成漸趨老年化，年輕人的壓力水漲船高，尤其三明治世代課題更多，想要在產業快速變動洪流中活下來，就要快速抓起最靠近自己的浮木上岸，下面七大策略帶你擺脫被景氣支配的命運！

不景氣解套策略一、成為生產者

• step 1從興趣發想
• step 2對照大環境市場需求
• step 3搜尋所需能力與特質
• step 4檢核與評估自己的可達成性
• step 5付諸行動

上面的SOP是成為一個生產者的鷹架，大家應該要朝掌握價值最高的那端努力。以製造業來講它的附加價值就不如行銷或技術研發，因為是承接上一個接段、重複性高且可替代性高的產業，沒有成為有自主性的生產者之前，都會很容易被汰換、或利潤被市場瓜分。

📍假設今天你是一個餐飲業的服務生，最接近生產者的方式就是內部創業，像是王品旗下的石二鍋、聚 日式鍋物都是由員工出去創業的品牌，現在都在市場佔有一席之地，安穩地做服務生難免會面臨未來被機器人取代的危機。

延伸閱讀：企業轉型從內部創業開始，「一人公司」模式會是未來新趨勢？

📍假設今天你是一個中年失業或是二度就業的人，那麼你需要做的會是先定義自己需要的生活品質、有無急迫性，通常會有兩種情況，其一是家裡經濟負擔過大你需要盡早找到工作，那就要犧牲穩定性，職場現在對於年齡35歲以上的新鮮人總是會較不友善，建議從賣場人員、餐飲業或飯店業這類目前缺工問題較為嚴重的領域下手，面對石沉大海的履歷也不用太過焦慮，本來想要找到一份工作重新回到職場就不會是一投就中，這只是人生一個階段，並不代表失敗或不好。

其二，如果家裡並沒有經濟負擔，時間較充裕、單純想要就業來補貼家用，而且也想找一份可以穩定過日子的工作，那麼我會建議你走普考或初等公務員，明年開始要廢除不少考科，準備起來會相較過去好上手，對面試環節有信心的人也能挑選國營事業，對於重回職場或中年失業的人來說，一開始很難立刻成為生產者，但把這些薪水存下來以後、當做創業基金、搭配政府提供的創業補助方案，大約5年內就有機會自行創業，韜光養晦、只要肯花時間踏出去、晚別人一些走久了也會到目的地。

不景氣解套策略二、擴充專長與技能

需要發展其他專長或技能的原因，是要增加自己的不可取代性，試想一個只會做行政類工作的人，對於其他產業毫無相關知識；以及一個精通語言、會做簡報的應徵者，兩人同時面試誰會站在優勢很明顯，甚至是未來公司要縮減人力，也會先裁掉比較單一性能力的人，所以維持自己的競爭力，擴充專長與技能是必須做的功課，投資在自己身上的絕不會是浪費，可以從多學一個電腦軟體開始。

• 🔸提升價值軟體一覽表🔸
• 基本款
  • EXCEL
  • word
  • powerpoint
  • outlook
• 數位設計軟體
  • photoshop、illustrator
• 3D建模軟體
  • Alias
• 3D渲染軟體
  • KeyShot
• 3D建模軟體、製圖
  • Creo Parametric
• 👨‍💼介面設計師（UI Designer）
  • Sketch
• 👨‍💼介面字體設計軟體
  • marvelapp
  • Principle
  • Flinto
• 👨‍💼使用者體驗介面設計師（UX Designer）
  • Xmind

不景氣解套策略三、跨出舒適圈

誰都害怕改變或不習慣的事情發生，但世界不可能停止不前進，不管事時間或產業趨勢汰換速度都加快，克服無力感後前進、找尋商機的所在，才有機會讓生活品質越來越好，可以從每天看一篇社論或商業期刊開始，培養你對產業結構的敏銳度。

不景氣解套策略四、斜槓避免成為薪貧族

有些人會把協槓當成一種不專精的貶意，不是所有人都會喜歡安穩、一成不變的生活環境，喜歡的工作天天做也會乏味，如果你懂得把第二專長學專精，讓它有機會為你創造額外收入，那也能形成一種成就感的來源，例如吳淡如既是主持人也是網路作家，兩個領域裡面的他都很耀眼，這需要把每一秒鐘都發揮的淋漓盡致的精神，以及你懂的管理時間，當然經營自媒體成為網紅，不排斥受到注視的話，也是一個協槓的好選擇。

• 🔸下班後可兼職或協槓的選擇🔸
• 美容、美甲師兼職
• 塔羅牌老師替人解惑
• 做uber外送員1-1.5小時
• 作文批閱老師
• 線上平台教師
• 文案寫手
• 從medium平台開始做
• 酒吧bartender
• 把握臨演機會
• 外拍攝影師的自由工作接案者

不景氣解套策略五、投資理財概念

根據統計：

整體CPI年增率由上月2.02%減少至1.75%，核心CPI年增率則由上月2.58%增加至2.61%

把錢存在銀行不再是有效投資，過去那種節儉的美德，在現代社會已經不管用，只會定存反而錢還會越存越少，高通膨、物價飛漲的時代來臨，需要對於投資標的精準的眼光，除了用前面的閱讀習慣培養外，養成存股與基金買賣的習慣也能替自己增加被動收入，用631法則把小錢變大錢。

另外，守住目前的財富放眼未來，評估3～5年後牛市會登場，屆時你要有足夠資金投入翻倍，現階段還不是一個好的入場契機，容易盲從電動車或ESG概念股，這波企業社會責任與環保的投資客隨時都會抽走資金，外資翻臉台股肯定綠一片！切記走穩定路線、先求有再求好。

💡631法則：把收入的30%用於投資，10%存起來因應突發狀況，60%才是必要日常消費。

不景氣解套策略六、平面規劃行動化

沒有做的事情永遠都只是空談，計畫需要行動去實現，不管是學生要安排自己讀書時間，或是進入職場要規劃專案進度，都需要訂立好完善規劃去因應後面事情的發展，不是絕對按照計劃走、而是用計劃去先想過一次所有突發狀況的可能、接著要真的去做，不是做好表格就算了。

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• 資訊架構學
• 輕鬆駕馭意志力
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不景氣解套策略七、狡兔三窟有彈性

根據統計：

全年GDP走勢逐季轉好，然因上半年經濟成長不如預期，考量影響經濟的不確定因素仍多，故政府預測2023年國內經濟成長率為1.66%，較上次預測下修0.65個百分點。

GDP用來衡量國家的經濟成長，但今年的預估數字持續下修，成長不如預期但研發技術都仍持續在進展，就像紅皇后效應的世界觀一樣，你需要花上加倍時間跟上科技進步的速度，原速或不想改變只會被淘汰，你需要發掘不只一個可以發揮所長的領域，不是要大家對公司不忠誠或永遠想著跳槽，這是一種比較後的結果，透過分析更好的工作環境或待遇不是錯，老話一句：對自己好一點。

面對經濟不景氣壓力，PTT網友這樣轉換心境！

政府觀察到現代人生活壓力很大，對於諮商這塊在2023年8月跟青安新制一起上路，但卻在上路一個月後輿論罵聲不斷，不少人批評淪為濫用，使的真正有需要的人不能接受治療，面對第三者開導資源不足，認識自己去把情緒具體化已成為生活必備技能之一，客觀的認識壓力來源，才不會病急亂投醫，憂鬱症藥物一旦使用、可不能像炸機漢堡說停就停，需要醫生開處方、替你做分析，所以找到紓壓管道去轉換心境真的格外重要，下面提供六大低成本轉換心情管道，快樂很重要！

轉換不景氣心境｜適度旅行

轉換生活空間是最好重新思考的方法，因為開銷額度有限也不用花大錢出國，只要跳脫現存生活空間10公里以上，我們人體就會有效的得到放鬆，定時reset自己的情緒或思考脈絡，將會提升你面對經濟衰退不安感的能力。

轉換不景氣心境｜培養閱讀習慣

這個方法很老套了，但多數人長時間用3C產品，根本不會去接觸書籍，書的本體還是紙張、電子書的感受可能只會接近，閱讀能幫助我們認識別人的價值觀、故事、以及生命價值，在閱讀後若能進行書寫，把一些感觸或想法記錄下來，轉換心境的效果會是最好的。

轉換不景氣心境｜娛樂城平台

前幾年疫情大延燒讓線上娛樂城成為現代人心靈寄託，可以在上頭跟真人美女百家樂互動或是玩BNG電子好贏老虎機，不用再額外花時間去實體的遊藝場，新興產業在今年也蓬勃發展，電視廣告與代言也越來越多、優惠活動檔期也屢次加碼，在不景氣之餘花小錢娛樂自己、可以短暫的脫離壓力罩，不失為一個讓自己好好放鬆的選擇。

轉換不景氣心境｜體育博彩下注

大部人對於彩票這類活動都持負面評價，其實只要避免玩沒有保障的地下六合彩，看比賽買ufc運彩、排球運彩是娛樂，因為賠率不會過高、本金也不會花大，玩家不容易上頭，這樣的轉換心情主要是幫助你在壓力山大下做一個發財夢，對人生未來抱有希望是生活很重要的元素，不是買運彩就不好，體育博彩有時候會是一種心理調劑。

轉換不景氣心境｜動腦玩桌遊

平常沉浸在所有工作壓力中，總是讓你喘不過氣嗎？在朋友或家人聚會時來一場風聲桌遊，體驗爾虞我詐的情報傳遞，將替生活注入不同的色彩，特別適合喜歡動腦思考的朋友進行遊戲，流程涉及找出隊友、分析優劣勢、玩家技能的發揮，通常也是培養綜觀大局、口才說服的機會，要是覺得風聲太難也可以從阿瓦隆先玩，組隊出任務的思路也比較簡單、沒有進入門檻。

轉換不景氣心境｜視運動為常態

運動會產生多巴胺，是一種讓人感到快樂的元素，體力不好的人也可以從散步開始，健康也是人最大的財富，沒有了健康很難追求其他在乎的事物，也建議大家參與路跑建立完賽目標，這些轉換注意力的方法，都會讓你不再受困於害怕經濟不復甦的循環裡面，生活的質與量都在一念之間。

轉換不景氣心境｜蒙特內哥羅的休息法

教育走向空白課程讓孩子利用空閒時間探索，即使出社會的我們也一樣需要花時間好好休息，不是有睡覺就算的上休息，而是靜下心來跟自己進行對話，除了冥想、瑜珈以外，也可以參考以下懶惰休息法。

🪐以下為蒙特內哥羅的懶惰十誡：

1. 人生來疲倦，活著是為了休息。
2. 愛你的床，像你愛自己一樣。
3. 白天好好休息，晚上才能安然入睡。
4. 不要工作。工作會殺人。
5. 如果你看到有人在休息，請幫助他們。
6. 盡可能減少你的工作，把所有工作轉讓給別人。
7. 陰暗處存在救贖，沒有人會因休息而亡。
8. 工作使人生病，不要太早離世。
9. 如果你有工作的衝動，請先坐好，稍等片刻，衝動將會離去。
10. 如果你看見有人在吃吃喝喝，請靠近他們；如果看見有人在工作，請轉身離去，不要打擾他們。

參考資料：「不要工作，好好休息。」角逐懶惰公民的蒙特內哥羅人！

總體經濟預測展望與趨勢，並同時重新反思生活！

疫情給世界一個重擊，原來人類面對自然反撲是這樣無能為力，四年裡面離開的生命，遠遠超出你我想像，生活確實不容易，沒有人活在這個社會不努力，不過很多人說：我們只是輸在起跑點？有些人可以一畢業就出國念書、或是考慮要去哪個國家打工換宿體驗人生，但不少人都是要咬著牙立刻投入職場，甚至有些一畢業就背了四年學貸，那種永遠矮人一截的無力感，使的很多人想要用躺平、安靜離職的心態度過生命。

面對疏離心態越趨嚴重的社會，經濟不景氣無疑是沉重的再多推了那些人一把，但相信今天會點進這篇文章的你，其實是關心這個社會、想要一起變好的，台灣大環境或許真的比你我想像的要更加醜陋，像是前幾天建商蓋房子導致隔壁樓層下陷、選擇神隱67個小時後，記者會大家再比誰的聲音更抖、眼淚更多。

在這樣的衰退下，我們要更珍惜身邊的風景，不管是家人、朋友抑或另一半，外在環境不夠美好令人無力感好重、但太陽終究會再次升起，擁有面對並反省生活的能力，就能化不景氣為前進的力量，掌握生命主導權，每個人都是自己生命的主角，撐過這波躁動跟不安，也願政府可以在大量陳情書底下，給人民一個真正、可實現的配套措施，不要再開空頭支票了。

總體經濟預測

最後看到這邊其實你還是很不安，想要了解未來趨勢、不景氣到底還會持續多久，下面我整理了近期政府單位發表的新聞稿懶人包，替你一分鐘抓住所有重點。

根據統計：

總計2023年上半年出超金額為264.41億美元，衰退1.85%。

• 央行升息進入尾聲
  • 升息會導致民生消費降低，通貨緊縮不花錢反而經濟會走下波，面對去年美國連連調漲、台灣卻不太升、凍漲電費，今年反撲下我認為選舉後一定漲，大家避免不必要支出的花用，無法開源必須節流。
  • 央行利率會影響房價是否會繼續下探，面對過高的碼數很多人會選擇去租房讓生活過的彈性一些，需求明明降低了，依照供需法則價格應該要跟著跌，但可以看到台灣房市仍再走升，可見現階段打房無感，建議民眾要買房再等等，至少年底會更好。
• 股市淺談
  • 金融股通常會在第四季的股價達到最低點，建議想要存股的民眾可以考慮10月進場。
  • 電子股目前因為需求銳減，3C產品使用年限拉長，存貨周轉率越來越低，建議先不要買電子股，有可能還會繼續往下。
  • 買ETF基本上會是一個穩定的選擇，對於投資較無概念的股民可以先從它下手。
  • 傳產股的話今年持平，較難有一飛衝天的表現，但單純領股利也有可能會犧牲股價，建議小額買進再觀察。
  • 食品概念股較不受政治或國際訂單影響，下半年會有不錯的表現。
  • 其它股票大家可以參酌下表情勢分析＆該公司上半年財務報表做為判斷依據。
• 國內情勢分析
  •  6月轉壞，未來半年比6月看壞之產業：
    • 木竹製品業、水泥及其製品、機械設備製造修配業、金屬工具機業、產業機械業、機車零件製造業、自行車製造業、自行車零件製造業、建築投資
  • 6月轉壞，未來半年比6月看好之產業：
    • 紡織業、紡紗業、織布、皮革毛皮製品、玻璃及其製品、電線電纜、視聽電子產品
  • 6月轉壞，未來半年維持持平之產業：
    • 總製造業、化學工業、石化原料、人造纖維製造業、化學製品、石油及煤製品、塑膠製品、非金屬礦物、陶瓷及其製品、鋼鐵基本工業、螺絲及螺帽、電子零組件業、精密器械、育樂用品業
  • 6月持平，未來半年比6月看好之產業：
    • 紙業、印刷業、金屬模具、通信機械器材、汽車零件、一般土木工程業
  • 6月持平，未來半年仍維持持平之產業：
    • 屠宰業、飼料業、塑橡膠原料、橡膠製品、金屬製品、電力機械、電力機械器材製造、家用電器、電子機械、運輸工具業、汽車製造業、營建業、運輸倉儲業
  • 6月轉好，未來半年比6月看好之產業：
    • 食品業、冷凍食品、製油、製粉及碾穀、不含酒精飲料、成衣及服飾、金屬建築結構及組件業、資料儲存及處理設備、機車製造業、零售業、批發業、餐旅業、銀行業、證券業、保險業、電信服務業
  • 另外，台灣的外資時常會大大影響著經濟，外資之所以容易抽調資金或不想做長久建設，大多因為兩岸局勢不夠穩定，都把錢放在國外比較多，為了改善這件事情，其實政府應該理性與對岸保持良好關係，而非流於政治口水下的操作手段。
• 中國情勢分析
  • 大陸為世界第二大進口國，僅次於美國
  • 大陸的消費品進口占比只有11.1%，代表多為自給自足、內部供給相對充足
  • 歐美日的需求下滑，連帶影響全球景氣
  • 陸方澄清在需求供給層面上自己並不是下滑的第一張骨牌
  • 由新聞重點我們可以看出，中國有計劃的在減少進口它國產品，利用降低國際貿易去減緩受國際趨勢影響，也屢次突然禁止台灣的產品輸入，面對意識型態的攻擊，台灣需要降低對大陸市場的依賴性、積極開發東南亞市場，中國正在努力撕掉世界工廠的標籤，企圖轉型與走向已開發國家，但台灣經濟早就邁入已開發（政治屬於開發中），所以台灣仍占有優勢去接觸更多可能性，台海和平共處將成為經濟一塊關鍵拚圖。
• 結語：
  • 面對烏俄交戰多日，與疫情造成全球化的經濟衰退，面對需求銳減、通貨緊縮的威脅下，各國政府要如何扛住這波民生消費、進出口下滑，衍伸出GDP預估不被看好，政府的量化寬鬆政策已不管用，過去安倍晉三總理三支箭救了日本，台灣也該盡早擬定出比擴大財政支出、促進民間投資更好的經濟政策，否則將會跟著世界一起大衰退，畢竟，誰都不想在經歷一次經濟大蕭條。

參考資料：台經院經濟預測